この２週間弱、書こうと思いつつ書けなかったエコ日記。立て続けにアップしちゃいます。
今日（3.31）は、またちょっと毛穴が開いてきた感じがしてるけど、先週後半は、数日、かなり調子がよかったです。お肌、ツルン♪てな感じ。最近基礎体温をつけてないので、排卵日前後かどうかははっきりしてないけど、だいたいそんな感じです。やっぱり、いろんなことを知るためにも、基礎体温つけようかな。。。最近は起きる時間もだいぶ定まってきたことだし。
それにしても、「元気がでるからだの本」も「ゆほびか」も、いろんな情報満載で、かなりおもしろいです。雑誌なんてここ数年まともに買ったりしたことがなかったけど、この２冊は定期的とまではいかなくても、かなり買っちゃう気がします。自分のからだのメカニズムをしって、うまくつきあっていきたいなぁと思う今日このごろなんでした。
仕事が始まった週に、各種（笑）飲み会が見事に重なり、連日連夜仕事×飲みを繰り返した結果、案の定風邪を引いてしまった私。エコ日記どころか、ネットにつなぐことすらままならぬ日々を送ってました。。。自業自得なんだけど（涙）。
そんな中、「ゆほびか」や「元気が出るからだの本」のバックナンバーも到着し、緑茶洗顔やパックもしてみたいなぁと思いつつ、ふと鏡を覗くと、、、なんと！ 去年夏ごろから悩まされ続けていた眉間のニキビ跡が薄くなってるではありませんか！！！ うれし～い♪
肌は元々老化・再生を繰り返してるから、いちがいに尿素入り化粧水のおかげとは言えないだろうけど、でも、美肌水（と巷では呼ぶらしいですね。尿素入り化粧水。）にはなぜか美白効果があるみたいだから、美肌水のおかげなのかも♪ どちらにせよ、嬉しい結果です♪
手作りできてチープなのに、ここまで効果が得られる美肌水。ますます手放せなくなりました♪
先週の木曜日（あ、ホワイトデーだったんだ。。。←そんなことにも気づいてなかった。）、めちゃ調子いい！と書いた肌の調子は、やっぱり２日ほどしか続きませんでした。今は、悪くもなく良くもなく。けど、今日はちょっと寝不足なので、明後日あたりがひどいかもしれません。
ここ数年思うのは、肌荒れは、肌に（も体にも）よくなさげ～なことをしてから１週間後くらいに実際に肌に現れるということ。ちょっと寝不足が続いても、ジャンクフードばっかり食べてても、次の日に「げっ、ニキビ！」とか、「う～ん、なんか毛穴開き気味？」とかなることは、私の場合ほとんどない。たいていは１週間ほどたって、忘れた頃に、ニキビ（と言えるのか？吹き出物？？？）がドカーンと発生したり、全体的に肌が荒れたり。
これは、ホルモンとの関係でこうなってるのか、やっぱりその前の不摂生がたたってるのか？ それともその二つが重なって、しつこいニキビになったりするのか。。。
とにかく今日は、早めに寝ます。さて、今日はこれから準備して行かなくちゃ！
この冬は、ドライマークの衣類も、ほかの衣類と同じように、石けんでがんがん洗濯してました。もともと、そんな気の張る服を持ってないこともあって、セーターなんかもネットに入れる程度で洗濯機へポイ。でも、幸い大したトラブルも起きず。縮んだり傷んだり、ってのも私が見る限りはありませんでした。
でも今日は、ウールものばっかりあつめて、いつもとは違う洗濯をしてみました。といっても、やっぱりせっけんで洗ってるし、手洗いしたわけでもありません。何を変えたかというと、コースです。うちの洗濯機についてる、ドライコースで洗ってみました。
まず最初に、お風呂の残り湯を使って低水位でせっけんをボコボコに泡立てました（これはいつもと同じ）。で、ドライコースを選択して、ウールのセーター、マフラー、膝掛けなんかを入れました。
ドライコースを選ぶと、洗いも濯ぎも脱水も、すべてがほとんど動かないというか、動きがとっても緩やかになります。だから、濯ぎ・脱水はともかく、石けんだと洗いのときどうかなぁ？とちょっと心配でした。でも、最初にしっかり泡立ててあったので、泡は最後の方までちゃんと残ってました♪
干す段階になって、匂いやせっけんかすが残ってないかな～とチェックしてみたけど、全く問題ナシ！ 濯ぎや脱水が緩やか＆時間が短い分、心なしかケバだちなんかが少ないような気もします♪ せっけんさえしっかり泡立てて、水温に気をつければ、ドライコースなんかも活用できるようです！
お肌の周期は４週間くらい、って聞いたことがあります。４週間くらいで、新しい肌に生まれ変わるそうです。といっても、何層にもなってるはずだから、どれくらいが変わるのかまでは忘れたけど、とにかく変わる。
昨日くらいから、私の肌の調子もめちゃめちゃいいです。すごくつるつるですべすべ。見た目は吹き出物をつぶしたあととかが残ってるので、そうキレイではないけど、さわるととにかくキモチイイ！ 小鼻のあたりもツルンツルン♪
思い出してみると、確かにこういう感じは毎月必ずあります。だからきっと、そのときに、古い角質層が落ちて、新しい肌がお目見えしてるんだろうなぁと思います。でも、いったいどういう周期でやってきてるのか、生理や自分の体の調子と何か関係があるのか、気にはなっていたけど、今までとりたててチェックしたりはしてませんでした。
なので、肌日記。
つるつる感はどれくらい続くか？ １日だけ？ 数日？ １週間？？？
生理前・後、排卵の頃、そういうのとの関連は？？
生活のリズムとの関わりは？？？ 食事？ 睡眠時間？？
ちなみに、今回は、生理直前からツルツルになったみたい。今日ちょっと出血があったので、きっと今晩あたりから本格的に生理が始まりそう。布ナプレポートもまた開始だなー♪
よくなりました。アリババ石けん。でも、突然と言っても、ホントの突然ではないかな。切って使っていたのがなくなったので、残り３分の２くらいを、切らずにいきなり使ってみました。すると、なんだかすっごい泡が立つ！！ びっくりです。
そこで、ふと思ったのが、周りの色の変わった部分を使うと、泡立ちがいいのかも？ということ。真ん中の緑のところだけになると、泡立ちにくかったような。。。！？ 真相は不明ですが。
とすると、茶色に変色した部分の多い、アレッポのほうが、やっぱりいいのかも。。。！？
この前広げた土＋ボカシ和えの生ゴミは、次の日もお天気だったので、そのままほったらかしておきました。次の日（火曜日）になって、お昼頃から雨が降るぞ、ってことだったんで、午前中（？昼近かったかな？）に収納。だから、丸々２日間、外に広げておきました。
全く発酵の進んでなかった庭（？じゃないけど。。）の土は、完全ではないけど、だいぶ水分が減りました。でもまだすごく重いし、ごろごろした感じです。もともとウチの土は、昔田んぼだったせいもあってか、ごろごろねばねばしてます。なので、なんだか田んぼの土がちょっと乾いた、って感じになってます。。 一方、青バケツの土は、もうほぼ完全にサラサラ！ 鶏肉の骨はまだそのまんまの形でごろごろしてて、何かの魚の頭らしきものもまだ残ってるけど、ほかはほぼ完全に形はなくなりました♪ 匂いも土そのものだし！
それで、この二つを混ぜながら、青バケツに入れていきました。けど、サスガに庭から持ってきた土全部は入れられなかったので、一部だけ。。 半分くらいは青バケツに入れることができました。
これからどんな風に発酵していくのか楽しみです♪
けど。。。 なんとまあ、昨日から雪が降ってる。。。（涙） まあまだ３月だし、ありえる話なんだけど。。。（でも涙） 「寒の戻り」とか言うらしいですね。気分はもう春だっただけに、はぁ～。。ってなカンジです。。。
行ってきました～、髪切りに！ まともに切りにいったのは、うーん、２年ぶりくらいかも？ そういえば、去年のゴールデンウィークあたりに一度、縮毛矯正をかけに美容院にいったけど、髪はほとんど切ってもらわなかったし。。 でも、その前に行ったのも、超ロングの髪をただそろえてもらうだけだったので、切りに行ったとはいえない。。 というわけで、かなりキンチョー気味でした。。（笑）
さて、行ってみて、まずビックリしたのは、とにかくいろんなせっけんがある！！！ すごい！！！ 今までネットショップでしか見たことなかったアノせっけんも、このせっけんも。。。 ひや～！ウレシイゾ！！
と、そんなことしてる間に待ち時間は過ぎ、個室へ案内されました。ここは理容店で、男性客が多いからか、女性専用の個室を用意しているそうです♪ 横が男の人でもあんまり気にしない私（笑）ですが、こういう気遣いはうれしいですね♪ 顔剃りやマッサージやエステもメニューにあるようなので、そういう時は特に、個室はありがたいだろうな～と思いました☆
で、髪を切ってもらって、シャンプーしてもらいました。久々に他人に髪を洗ってもらって、キモチイイったらありゃしない！ しかも、もちろんせっけんシャンプー（パックスナチュロン）だし、安心安心～♪でした！ 洗い終わってブローしてもらうと、髪はツヤツヤさらさら！ 今まで美容院でシャンプーしてもらって、ここまでサラサラつやつやになったことは未だかつてありません！ 美容院のたっかいシャンプー＆トリートメントをもってしても！ またもや、ビバ！せっけんシャンプー！！！です☆
その後、支払い時にお店の奥さん（かな？ 髪を切ってくれたのはご主人です♪）としばしせっけん談義。というか、私が一方的に「これはどうですか～」とか聞いてただけですが。。。（苦笑） そして、手に入れたかった歯磨き粉をゲット！ さらには、ねんどの日焼け対策もゲット！ どっちもまずはちょっとだけ試したいということで、お試しサイズを購入♪ 実際に手にとって見れるというのがうれしいです～！ そしてさらに、ねんどの歯磨きのサンプルをいただいてしまいました！！ う、う、うれしいっ！！！ ねんどの歯磨きは、メチャおすすめと言われたんですが、ちょっと値段がお高いので「私にはちょっと高いな～」とボヤいた（？）ら、最後の１個というサンプルを出してくれました！
ああ、こんな素敵なサロンが近所（ってほどでもないけど、クルマで３０分。）にあるなんて。。。！！！ 感激！
しかももうじき、オリジナルの石けんも登場するそうです♪ アレッポもいいんだけど、そっちも使ってみたいな～、と思いました！ さらに、手作りスキンケアの原料のマイカやワックスも小分け販売を始めたとのこと！ もう、通い詰めになるかもしれません。。（笑）
こんなヘアースタジオ・ヒロさんに巡り会えたのは、エコロジカル・ヘルシーショップ三友さんのおかげです♪感謝！
そして、ヘアースタジオ・ヒロさんのホームページはコチラです！
パーマカルチャーの番組を見たとき、そういえば、循環系のシステムを社会活動に取り入れて、地域通貨をも導入したオーストラリアの町のこともやってました。これもすごかった。
お互いに、自分のできることを分け合って、持ちつ持たれつの構造を作って、しかも、経済利益とかが優先してない。やーん、理想！
詳しい内容は、けっこうボケーっと見てたので覚えてないけど、また調べてみようと思いました。
オーストラリアとかニュージーランドって、ちょっぴりあこがれの土地になってきた。ヨーロッパも大好きなんだけどね。。。
そういや、昨日（ってか今朝の明け方）は、パーマカルチャーを忘れずにメモらなくちゃということで、すっかり忘れてたけど、ホントは生ゴミ堆肥化の状況を書きたかったんでした。
昨日、すっごいお天気がよかった（でも寒かったけど。。）ので、また青バケツをひっくりかえしました。すると、すごい！発酵があっという間に進んでる！！！ 先週あった匂いは完全に消え、土のいいかおり♪ しかも、ごろごろしてた生ゴミも、かなり小さくなってました。たった１週間で、びっくり。
最近日中暖かくなってきたし、微生物も活動しやすくなってきたんだろうな～と思います。でも、あとは、先週水分を大幅に減らしたのがよかったかも？と思います。
バケツではなくて、実際の地面にボカシ和えを埋めたところは、冬の間は雪が積もってベチャベチャだったし、そのせいか、全然発酵が進んでない。。。しかも、夏になればすごく日が差す場所だけど、今はまだあんまり日が当たってないようだし。。
だから昨日は、思い切って、そこの土をボカシごと日の当たる場所へ移動しました。そして日干し中。今日も天気いいし、このまましばらく放っとこうと思います。
って言葉を初めて聞きました。今日さっき、なにげにテレビを見てたら、オーストリアでパーマカルチャーをやってる人たちの番組だった。
パーマカルチャー。初めて聞いた。permanent と agriculture の合成語だそうだ。なるほど。でも、permanent と culture の合成でもあるそうだ。なるほど。
私の理解では、循環システムを完全に取り入れた農家、ってところでした。人間が食べるために必要な作物のみを栽培するのではなくて、土壌のため、家畜のため、その生態系に存在するあらゆる生物が、どこか一方に極化し集中するのではなく、完全にバランスを保って生活している農業形態を作る、そういうのがパーマカルチャーなのかな、って思いました。
すごい！ ここまで徹底できるなんて、すごい！！！
で、早速パーマカルチャーのサイトを検索。ちゃあんとありました♪
けど。。。つい友達とチャットしてしまい、読めずじまい。近いうちに絶対読みます。今日はもう限界。。
手作り化粧水が、めちゃめちゃお気に入りアイテムになってる私ですが、最近、ほかのコスメも手作りできることを知りました。これにはちょっとびっくり。化粧品が手作りできるとは！！！
といっても、まだまだ手を出すには至っていません。。すっごく興味あるけど。第一には、材料がそう簡単にドラッグストアとかで手に入るものではない。第二には（こっちの方が大きい！？）、元手になる資金がない。。。。（涙） いや、べつに、めちゃめちゃ高いものではないんですが。。。 第三には、どこまで安全なのか、どういうものなのか、まだピンときていない。
というわけで、今現在は、関連サイトをゆっくり見るための時間調整中。どうせやるなら、ちゃんとやりたいしっ！ 失敗して捨てちゃう羽目になるのは、なるべく避けたい。
気になるサイトは、すでにLi&Li(ECO)のコスメのページにアップしてありますが、なかなかゆっくり見る時間が。。。 でもホント、コスメの手作りは、今気になってることのトップランクに位置してマス♪
Recent Comments