今まで全然気づいてなかった（というか、関連づけてなかった）PMSの諸症状、私にも出てることが発覚。といっても、日常生活に支障をきたすほどでは全くないので、忘れててもいいんだけど、「なるほどこれが～！」と思ったので、書き連ねておくことにします。
ま
ず１つは、食欲。異常なまでの食欲。以前から、「生理前にはおなかがすくわ～」とは思っていたけど、明らかに異常です。今週末なんて、１日５食食べてもま
だ飽き足らない。おなかはいっぱいなんだけど、なんだか口が寂しい。飴でもなんでも、とにかく口に入れていないと、なんだか「うーん、なんか食べたい
よぉ。。。」と思ってしまいます。（で、欲望に任せて食べた結果、昨日も今日も、おなかパンパン＜苦笑）
次は、食欲とも関連してるけど、
甘い物への欲求が急増。私は、甘いものは好きだけど、普段はそんなに「食べたい！！！」と思うことはありません。もらったら食べる、くらい。自分で買って
まで甘いものを食べようとは思いません。けど、生理前は違う！ 甘いものをみるなり、食い尽くす勢い。うちにあるプリンも、アイスも、ヨーグルトも、クッ
キーも、チョコレートも、甘いものとみれば食べ尽くす。。。 でもこれやっちゃうと、おなかが異常に張ってくるので（きっと、便秘が悪化してるんだと思
う。。。）、甘いものを目に入れないように気をつけてはいるけど、見たら最後、食べちゃいます。
お次は胸の張り。今まで、他の人のPMS
日記なんかを読むと、「胸が張ってくる」とか書いてあって、「いや～、私はそんな経験ないザンス」とか思ってたんだけど、今回気づきました。張ってるよ！
確かに！ しかも、今までも張ってたよ！ この痛み、知ってるよ！ 朝、ベッドから起きあがるとき、ブラをつけるとき、腺が張ってて、触れるとちょっと痛
い。。。 そっかー、これだったのかー。今までは気にしてなかったから（たまになるもんだと思ってた）、生理前と結びつけたりしてなかったけど、これは
きっと生理前だからこそおこる現象なのかも。これから気をつけて観察（？）してみようと思います。
あとは、首の凝りとかもそうなのか
なぁ。いつもいつもあるわけじゃないし、２～３日前から酷くなってきた。別に、夜更かししてるわけでも、特に体の調子が悪いわけでもないのに。。。 ま、
首凝りについては、PMSかも？ってくらいにとどめておいて、今後もいつ凝るのかを観察してたいと思います！
観察してみると、意外にいろんな発見が！ からだって、ホントにいろんなことが作用しあって働いてるんだなぁと思いました～！
ホントはもうちょっと調べてからアップしようとは思ってたけど、そうするとアップできるのがいつになるやら分からないので、とりあえず気づいたことまとめておくことにしました。（の割に、長いけど。。）
前回の生理中、最後にお酢をたらして濯ぐのとクエン酸をたらして濯ぐのとでは、乾いたときの布ナプフワ度がどのくらい違うのか、ちょっと注意して観察（？）してみました。
最
初は、なーんにも考えず（もちろん量ったりもせず）適当に、１つの洗面器にはお酢、もう１個の洗面器にはクエン酸をチューッとたらして、さいごの濯ぎをし
てみました。で、乾きあがった感想。お酢の方はフワフワいい感じ♪ クエン酸の方はさわるとキシキシいう感じ。。。フワフワという感じではありませんでし
た。
次に試みたのは、なめてみる（笑）こと。二つの洗面器に、それぞれ適当にお酢、クエン酸を溶かして、そのあと、それぞれなめてみまし
た。もちろんどっちも「酸っぱい！！！」なんてことはなかったけど、酸味が強いかも？と思ったのはクエン酸の方。だけど、だからといって薄めるのも水の無
駄と思い、そのまま濯ぎました。乾いた結果は、もちろん前回と同様。クエン酸の方は、なんだかキシキシした乾き上がりでした。
さて、ここ
までくればだいたい次は想像がつくと思いますが、３度目は、クエン酸の量を変えてみました。お酢の方はいつもどおりテキトーにチューっと出して、クエン酸
の方はちょっと慎重に。お酢の方となめた感じ（酸味）が一緒になるように、ちびちび垂らしていきました。同じくらいの酸味になったのは、ええっ！？と思う
ほどちょっとしか垂らしてないとき。でも、ものは試しと、その濃度で濯いでみました。すると、お酢のほうと変わらないほどフカフカに♪ しかも、キシキシ
感はどこへやら！！！
ここまでの観察から考えると、私がリンスに使ってるクエン酸溶液は、醸造酢よりかなり濃いということ。そしておそらく、布ナプをフワフワにするための酸の濃度はそんなに濃くなくてOKってことです。
クエン酸溶液は、酢酸の酸っぱい匂いがないから、私はいつも、つい多めに使ってしまうみたいです。お酢のほうは、匂いがけっこう強いので、ドバドバ入れずにやめてしまうけど、それくらいの（かなり薄い）濃度が、フワ感を出すにはいいみたい。酸が濃すぎるとキシむみたい。
。。。と、これで思い出したのが、髪のリンスとして使うとき。せっけんシャンプーの中和で酸性リンスを使うときも、酸が強すぎると髪がきしむんでした！！！ そうだった、そうだった！ 何事も、適量、ですね。多すぎても少なすぎても本来の力を発揮できないってことか。。。
と
いうことは、うちの棚に残ってるあの酢酸。あれもリンスに使えるかも！ 匂いは確かに強烈だけど、どうせ薄めて使えばいいんだから、お酢と似たり寄ったり
なのでは！？ これもいつかやってみよう。あとはやっぱり、それぞれの酸（お酢、クエン酸溶液、ついでに酢酸も。。）の濃度が知りたいです。これには昔、
理科の実験で使ったBTB溶液（だっけ？）か何かが必要だな。。。 いつか調達しよーっと（笑）。
今回の生理も半分すぎました。布ナプのフワフワ度の実験（？）もできるので、やっぱり生理中は楽しいです（笑）。
布ナプの柔らかさ回復をめざすたお酢＆クエン酸。お酢の方は、すでに何度か試してみたので、布ナプが柔らかくなるのは実感してるけど、さて、クエン酸ではどうなんでしょう。
この前一度だけやってみたときは、乾いたあと、たたむとなんだかギシギシというかキュッキュいってました。表面もなんだかちょっと硬い感じがしてました。
で、今回。また対照（？）実験で、お酢バージョンとクエン酸バージョンをつくってみました。結果は前回と同じ。お酢のほうはふんわりで、クエン酸の方はちょっぴりギシギシになっちゃいました。使うときに支障がでるほどではないのだけど。。。
でも、ここでふと思ったのは、濃度はどうかな？ってこと。クエン酸のほうが、原液が強いと思うので、酸が全体的に多かったかもしれない。ということは、公平な実験じゃなかった！？
というわけで今後の課題。
クエン酸の量を変えつつ、布ナプの濯ぎを行います。
それでもいつもギシギシになるのか、それとも濃度により変わるのか。
いつもギシギシなら、クエン酸は柔軟剤としては向かない、ってことだろうし、もしそうでないなら濃度に依存するってことだし。。。 さらに実験は続きます。。。
予想外に早くやってきました。今回の生理。３ヶ月ほど毎回３３日周期できてたので、もしやこのまま行くか～！？とちょっと期待してたのですが、やっぱりズレました。ま、そんなもんです。（笑）
今
回は、生理痛がくるぞ～って時間帯が睡眠時間に重なったので、ほとんど痛みを感じることはナシ！ 寝る直前、ちょっと痛いなぁ。。とかは思ったけど、クス
リを飲むほどではなかったし、眠りが痛みで妨げられることもなかったし。昔は痛くて眠りにつけないこともあったのになぁ。。。 快眠☆快眠でした！ た
だ、漏れが心配で一度目が覚めたけど。これは毎度のこと。
一夜明けて二日目（まだ量多い）が昨日だったのだけど、昨日は初出勤。もちろん今までも、外で布ナプ使ってたけど、昨日のように長い時間外に出っぱなし、というのは初めてだったので、念のためケミナプも何枚か持っていきました。
けど、結局ケミナプは使わずにすみました。布ナプいっぱい持ってってたからでもあるけど、よかったです♪ 心配してた横漏れも、トイレに行けない！とかいうことはなかったので、大丈夫でした。よかった～！！
で
も消費した布ナプの量はすごい。今つけおきしてある布ナプも量も半端じゃない。今回は、１日のみ外で、今日とかはお休みだからよかったけど、平日のど真ん
中に生理が重なるかも、ってことを考えると、もうちょっと布ナプ増やしておいてもいいかも。とすると、また染めができる！？（嬉♪）
そう
いえば、最近気がついたのは、布ナプだと吸収力がいいだけじゃなくて、経血が表面にのこるベタベタ感がない。ケミナプだと、私はなんだかベタベタ感があっ
て、「あ、やばいかも！」とあわててトイレへ駆け込むこともありました。でも、そんなときでもそんなに量は出てなかったりしたなぁと。肌へのフィット感か
ら考えても、布ナプは快適。ただ、快適だから横漏れしてても気づかないこともあるんだけど。。。（涙）
ドイツにいたとき、初めて飲んだ「赤いお茶」。見たときはかなりショッキングでした。味はちょっと酸味があって、私はちょっぴりおサトウを入れて、甘酸っ
ぱくして飲むのが好きでした。日本に帰ってきてからも飲みたいなぁということで、自分で買ってきたり、友達に送ってもらったり。
でもいつからだろう。やっぱりココにいると、日本茶ばっかり飲んでしまう。たまにミルクティー（というかチャイに近いか。鍋で煮出してるから。。）を入れるけど、普段飲むのは日本茶が多いです。なので、最後の１箱がなかなか減らない。減らずに２年ほど経ってしまった。。。
そこでふと思いついたのが、これで布ナプを染めてみようか！？ということ。定着するか分からないし、もしかすると媒染液につけると色が変わるかもしれないけど、モノは試し。
といっても、しばらく染めなきゃなんない布ナプないしなぁ。。。染めるために買うのは本末転倒だし。というわけで、忘れないようにメモしとこうと思って、アップしました。でもやっぱり忘れちゃうかも。。！？
※Hagebuttentee（ハーゲブッテンテー）
英語では、ローズヒップ？ 勘違いして覚えてた。。。（汗）
数日前になるけど、すすぎの時に、お酢をいれてみました♪ 対照実験（なつかし～！）ということで、布ナプを２組に分け、１組はこれまでどおりお湯で濯ぐのみ、もう１組は最後の濯ぎにお酢を入れてみました。
乾きあがった感触は、お酢を入れてすすいだ方は、お酢なしの濯ぎの方よりも確かに柔らかくなりました！ さすが！
だけど実は、ひとつ気になることもありました。
というのは、お酢の量。。。。＞結構使う。
私
は、クエン酸リンスのときもそうですが、手の感触と味で（笑）だいたいの量を量っています。目安は、手がちょっとヌルッ（スベッとも言える？）とする感
覚。ほんのちょっとだけです。味のほうも、酸っぱさを感じる舌の細胞が、「あ、ちょっと刺激受けてるな」って程度の酸っぱさ。（要は、酸っぱいうちにはい
らない程度。）
で、この濃度にするには、お酢は結構いれなくちゃダメでした。なので、どうも気になってしまって。。。
だけど、結果はホント柔らかくなったし、これは、実践したい！
酸ならなんでもいいのかな？ どこかで衣類のリンスにはクエン酸は使えないって話を小耳に挟んだ気もするし。。。 どうだったかなぁ。。。？？？ あと、頻度はどれくらいがいいのかな。。。！？
真相を確かめるべく、またヒマを見つけて調べます☆
今回の布ナプ生理がもう残りわずかとなりました。振り返ってみると、今回で６クール目。期間にして半年弱ですが、長いようで短かったなぁ。最初の頃はよく
失敗（ズレ、横漏れ、洗濯での失敗、etc...）もあったので、次こそはウマくやろう！と、次の生理が来るのが待ち遠しくて。６クール目となった今は、
布ナプ扱い方こそ慣れてきたけど、１回１回の生理のたびごとに、いろいろ気づくことがあったり、自分の体の状態との相関関係を考えたりできるので、生理が
来るのがやっぱり楽しみです。
今日は、布ナプとケミナプの違い、、、というか、布ナプに替えて変化したことを、ちょっとまとめてみようと思います。
ま
ずは出るゴミの違い。布ナプは、洗って何度も使えるので、使い捨てのパッケージ＆使用後のナプキンのような、ケミカルなゴミは全く出ません。そのかわり、
ナプキンを洗うために、水は必要になります。でもこの水も、今は冬で、ちょっと利用しづらいけど、経血を洗った水は、草木にあげるといいとのこと。なの
で、洗濯用に使う水も最低限に抑えることは可能だと思います。
ゴミが出なくて、何がうれしいかというと、トイレの汚物入れとサヨウナラで
きたこと。うちで私一人が使っている汚物入れも好きではなかったけど、外のトイレ（デパートとか学校とか）の汚物入れがホントに嫌でした。もともと女子ト
イレって、なんであんなに。。。って思うほど汚いことがたまに（頻繁に？）あるけど、汚物入れも然りです。それに、汚らしいだけでなく、かなり臭う。。。
と、
ふと気づけば、ケミナプ時代の生理中の匂いと、布ナプにしてからの匂いは、ちょっと違うような気がします。生理の経血の匂いには変わりはないのかもしれな
いけど、ゴミとなった使用済みのケミナプはかなり嫌な感じでした。でも、洗う前の布ナプは、ただ経血の匂い、ってだけな気がする。うーん、でもこれは、気
の持ちようかなぁ。。。！？
あと、大きな違いは、生理痛。これは、布ナプにしたから！というよりは、タンポンをやめたせいだろうと思うけ
ど。タンポンをやめてからこっち、それまで手放せなかった鎮痛剤を飲まなくても大丈夫なようになりました♪ 最初は偶然かな～と思っていたけど、布ナプオ
ンリーになってからは一度も薬のお世話になっていないので、どう考えても関係があると思います。量が多いから、ホントはタンポンはとっても便利なのだけ
ど、苦しい生理痛を味わうよりは、ちょっと（笑）面倒でも完全に布ナプに軍配が上がってます。
でも、経血の量自体もちょっと減ったような
気もします。けど、ホントは結構期待していた生理期間の短縮は、未だに体験していません。相変わらずダラダラと１週間ほど続きます。。。でも、まだまだ布
ナプ初心者！ これからも使い続けて、体の状態も一緒に勉強していこうと思います♪
めっちゃ腹痛い。。。
布ナプに替えてから（というかタンポンをやめてから）、生理痛が激減した私でしたが、今日はホントに痛かった。生理
が始まったのは朝だったので、ちょうど夕方から夜にかけて、痛みのピーク時がやってきました。。。「うォー、腹いてぇー」（汚い言葉ねぇ。ほんとに。）と
クルマの中で叫びつつ帰宅。ご飯を食べてもいっこうに良くならず。それどころかますます痛みは激しくなってきました。。。
もう耐えられないので、今日は寝るぞと自分の部屋へ。ジーンズを脱ぎ、ストッキング（、、、げ！年寄りくさ。。とツッコマないで！）を脱ぐと、信じられないことが！！！
「あれ？ なんか、すごいラクになったんですけど？」
こ
れにはホント、びっくりしました。ストッキングもジーンズも、いつも履いてるもので、特別締め付けられてる感じもしてなかったし、そもそも布ナプに替えて
からもずっとこのジーンズ履いてたから、なんで？と思いました。でも、脱いだとたん、おなかがゆるゆる～となって、あのひどい生理痛がウソのように軽く
なっちゃったのも本当です。
そこでちょっとマジメに振り返ってみました。
すると、これまでとは違うふたつのことが。
まずは体調。昨日の夜、ホームページの更新やら発表の準備やらで、ほとんど寝ていなかった。つまりは完全な寝ブソク。
も
うひとつは体重＆体型。見た目に分かるほどではないけれど、ここ１０日間ほどの食欲がハンパじゃなくて、体重もベストのときよりは３キロ（※）ほど増えて
て、普段よりこころなしかジーンズがキツイような気がしていた。（※ ３キロと言うと、多い！！と思う方もいるでしょうが、私は１日で２～３キロ変動する
こともあるので、私にとっては大したことはないのです。）
このことを踏まえると、私のおなかは、ネブソクでちょっと疲れていた上に、微妙に膨らんでたため、普段は全く気にならない程度のストッキング×ジーンズのダブル攻撃をモロに受けちゃった、、、
そういうことなのかな？
ふむぅ。ケミナプ×タンポン×鎮痛剤使いだったころには気がつかなかったことだなぁ。改めて、自分の体が正直なのに感心させられました。
またやりました、タマネギ染め！ 今回は、追加購入してあった布ナプの初染めと、初回に染めた分の色あせがすごくなったので、その染め直しを行いました。
今
回は量も多かったので、媒染剤を２種類使って、２色に染めました。といっても、どっちも以前一度やっているので、もうお手のモノ！（といいつつ、参考にさ
せてもらっている『魔法のナプキン』（角張光子 著）は手放せないのですが。。。）タマネギの量も多かったので、ものすごくきれいに染まりました。
でもまあ、色落ちも結構早いので、これだけきれいに濃くそまっても、１、２度洗うと、かなり落ちてしまいます。とはいえ、この落ちた色もまたいいカンジなのです。
ああー、こういうときデジカメがあれば。。。（また言ってる。）やっぱり近いうちにデジカメ購入を本気で検討しようと思いマス。。。
落ち込みとか不安とか（自分で蒔いた種なんだけど）、ネガティヴな感情に呑み込まれてばっかりいても仕方がないので、少しずつ前を向けるように、こちらの更新もしよう。
今年初のエコ日記。
別に新しいことを始めたわけでもないので、何を書こう？なんだけど、今日は、また月に一回の布ナプ生活が始まりました。
今回は５クール目かな？
さ
すがに、最初の頃から使っている布ナプはヘタってきました。といっても、もちろんまだまだ使えると思います。タマネギとかワインで染めた色は、もうほとん
ど、染めた時の鮮やかな色は抜けちゃいました。もとの生成りにまでは戻ってないけれど。そろそろ２度目の染めを行ってもいいかも知れません。
生理痛は、、、今回はちょっと痛みが強いかも。季節のせい？ それとも不摂生がたたって？ いやいやそれとも便秘がちだから！？ 原因は定かではないけど、これ以上ひどくなるようなら薬も飲まなくちゃならないかな。まだ大丈夫だけど。
今年は、エコロジーと一緒に、心身の健康のことも考えていきたいなと思います。なんせ、不健康きわまりない生活をしてる人なので。。。
今回の生理は週末、土曜日に始まりました。なので、今日はすでに４日目。もちろんヤマはとっくに越えてます。
今回も布ナプオンリーで頑張りました！ 特に今回は、横漏れチェックを厳しめに。折り畳み方も工夫しつつの４クール目。週末で、ずっとうちにいられたこともあって、こまめにチェックできたので、今回はなんと横漏れナシ！ やったぁ～！！！
ケ
ド、布ナプの絶対量は、やっぱりもう少し必要だと思いました。エコナのLサイズがあと2～3枚あれば、もう少しゆったりとお洗濯しつついけそうな感じで
す。今回は週末に重なったので、なんとか洗濯につぐ洗濯で乗り切ることができたけど、平日だったら、また横漏れの危機に襲われたか、洗濯が追いつかなく
て、ケミナプのお世話になる羽目になってたと思う。むむむ、購入を検討せねば。
布ナプのお洗濯の方も、だんだん慣れてきました。セスキ炭
酸ソーダの威力は実はよく分かんないんだけど、でもせっかく石けん百科さんでいただいたので、布ナプ洗いに使ってます。最初の頃は、粉せっけんを使ってた
ので、水だとなかなか溶けなかったし、ぬるま湯で溶かして、そのなかにひととおり流した布ナプを丸１日つけておいたけど、経血にぬるま湯はやはり大敵！
血だからね～、かたまるとスッキリ落ちてくれない。やっぱり水で洗って、水につけておく方が、きれいにとれるよう。なので今は、粉せっけんではなく、水で
もよく溶ける液体石けんを使っています。液体石けん＋セスキの水溶液に、使用後の布ナプをチャポン。１日以上つけておけば、汚れはスッキリ落ちてるので、
あとはぬるま湯でよーく濯いで干しています。
でも私の場合、１日目、２日目は、ホントに量が多いので、今の布ナプの絶対量では、丸１日つ
けておくことができません。だから、半日くらいで、見た目キレイになっている布ナプを洗って使うハメに。。。なーんとなく経血の匂いが落ちていない感じで
す。なのでやっぱり、絶対量を増やさねば！！！
今回はホント、布ナプオンリーで乗り切りました～☆パチパチパチ
３クール目を終えた、最初に購入した布ナプは、最初洗い方を間違って
（？）いたため、ちょっとへたってきましたが、それでも使い心地はそれほど違わず。今、約３セット強あるわけだけど、これから冬になって乾きにくくなる
し、いろいろ予備を考えれば、もうちょっとあってもいいかな、と思う。で、ネル生地購入で自分で作るのもアリかなぁと。
そう。私は手作りが好き。わりとなんでも。今までもいろんなもの作ってきました。下手なりに。そう、お世辞にも上手とは言えないのだけど、自分で作るのが好きなのです。失敗作もいろいろありますが。（ってか、失敗の方が多いかも。。。！？ 資源のムダ！？）
手
作りを思った大きな理由がもひとつあって、それは布ナプの形。私は、縦の方にはあんまり漏れる心配は少ないけど、量が多いせいか、横にすっごく漏れます。
というか、横にしみ出していって、折り畳んだところから下にまわってしまう。だから、じゃばら状に折り畳んで、下になる部分をちょっと広めに折ったら、案
外調子がよかった。横から見ると、凸状になってるような折り方。で、そういう形に折りやすいような布ナプを作ってみたいかも！？と思ったわけなのです。
ただ、時間がね～。手作りは大好きなんだけど、それをする時間がなんだかない。今は、物理的というより精神的にかな。。。
よーわからんタイトルですが？
やってきました、三度目の生理期間！ 布ナプの量も１セット増やしたことだし、今回こそは布ナプオンリーで乗り切るぞ～と張り切っている次第でございます。
１日目終えた段階で、使った布ナプの量：Ｌ×２、Ｍ×１、ライナー×１。あ、昼間だけで、ですな。夜は別途計算必要。
感想その１。鉄媒染のカーキ色のは汚れが目立ちにくいわ～♪ これはよいな。でも、使用後の洗濯は今回が初めてなので、どのくらい色が落ちるかは、これから見なくちゃいけません。。。
感想その２。やっぱり生理痛少ない！鈍ーい痛みというか、重さというか、そういうのはあるけど、タンポンを使ってたときのようなすさまじい痛みはない！！！ この調子なら、今回も鎮痛剤なしで乗り切れそうな気配♪ やーん、うれしいっ！
感
想その３。前回はちょっと気になったニオイが、今回はほとんど気にならない。きっと季節柄もあるんだろうね。ずいぶん寒くなったし、、、きのう霰がパラつ
いたしねぇ。雪ガミナリも鳴ったしねぇ。でも、もしかして、ケミナプやめたからかなぁなんても思ったりして、、、ホントのところは分からないけど。
というわけで、布ナプ生活にはまりつつある今日この頃です。
やりました！ 先週作った鉄媒染使って、タマネギ染め第２弾！！！
鉄媒染、あんなんで合ってるのかなぁ！？と思いつつ、まずはタマネギの
皮をたっぷり使って布ナプを煮出し。２０分間くらいたって、媒染。鉄媒染を小さじの半分くらい入れて（かなりキョーレツな匂いは相変わらず、、、）、こん
なんで染まるんかいな？と思いながら、布ナプをドボン。えー、あんまり色変わらないよー？と思いながら、しばらく裏返したりびちゃびちゃやって、１５分ほ
ど放置しておきました。すると、おおっ！かなり濃い色になってます！！！
でも、何といっていいやら分からない濃ーい濃ーい色で、ちょっとフクザツな思いをしながら水で洗ってみました。そしたらなんと、深いモスグリーンに！！！ すごい！ キレイ！！！
で、
前回の経験から、１度だけの媒染では、あっという間に色が落ちる可能性が高いと思ったので、同じことをもう一度繰り返し、最後は３０分ほど染液のなかにつ
けておきました。で、最後にもう一度水洗いし、今現在は、布ナプ干し場（勝手に作った）につるされています。きーれーい！！！今まで染めた中で、一番濃い
色に染まっています。（染液の濃さも一番だったかもしれんが、、、）ま、色落ちするのは覚悟だけど、次回の生理がまた楽しみになってるKANAKITAで
ございました♪
ところで、前回のタマネギ染めした分は、もうだいぶ色落ちしてしまいました。。。残念。タマネギの皮はたっぷりあるので、また染めようかと思います☆
布ナプ追加注文した分が届いたので、今度は何色に染めようかと思案中。タマネギのオレンジ、ワインの赤ときたので、やっぱり次は緑だよなぁと思い、鉄媒染を作ることにしました。人体に影響があるのかないのかは不明。この辺はもうお手上げです！
で、本に書いてあったとおり、錆びクギと酢・水を火にかけました。「とろみがでるまで煮詰める」？？？？？？とろみがでなーいっっっ！！！ しかも、かなりの臭いです。サビと酢の臭い。まんまやん！！！ だけど、かなり強烈。
結局、とろみがでないままだったけど、あまりに煮詰まって、なくなりそうになったので、またクギ、酢・水を足してしばらく煮詰めた後、瓶に移しました。して、１週間後くらいから使えるそうですが、、、、、、さて、ちゃんと染まるのか！？ 乞うご期待！
そういえば、タマネギで染めた後、染めが気に入ってワインでも染めてみたのだけど、その話を書いてなかったので、今日はそのことについて。
タマネギ染め、綺麗な色になって、とっても楽しかったので、調子に乗ってワインでも染めてみました。ちょうど、うちに超安いワインが２本あったので。（Glühweinを作ろうと思って買ったのだけど、作らないまま冬が終わってしまって、、、（涙））
染め方は、別にたいしたことはしていません。タマネギ染めの時と、ほとんど同じ。ただ、前にタマネギで染めた布ナプは、お洗濯時にかなり激しい色落ちがありました。それで、媒染回数を１回ではなく２回にしてみました。
タマネギ染めの時：
煮染め２０分
→媒染（焼ミョウバンの水溶液）１５分
→煮染め２０分
→つけ置き３０分
だったのを、ワインの時は：
煮染め２０分
→媒染（同じく焼ミョウバンの水溶液）１５分
→煮染め２０分
→媒染（同様）１５分
→煮染め２０分
→つけ置き？時間（一晩置いちゃった、、、）
確かに、ワイン染めの方が、色落ちが少ないようにも思います。が、それは気のせいかも？ でも、媒染回数を増やせば、定着度（色の濃さ）も増すようなことも、どこかで読んだような、、、もうちょっと勉強だな。
３セット目は、モスグリーンとかにしたいなぁと思います。
よもぎか、タマネギの皮＋鉄媒染だな！
さて、はたしてできるのか！？
今回は、なんと薬なしで、ヤマを乗り越えました！ やったー！！！
とはいえ、私の場合は、布ナプのおかげ！と、直線的に相関関係を結べるわけではない気がしています。
というのは、最近実は、タンポンとの相性がかなり悪くなってきていました。
最
初の３日目までの量が半端じゃない私は、ナプキンだけではどうにもならなくて、かれこれ１０年ほど前から、ずっとタンポンのお世話になっていました。タン
ポンなしでは、快適生理期間を過ごすことができない！！というほど、どっぷりタンポン生活。タンポンのおかげで、量の多い日の夜も、ぐっすり安眠できたと
いうものです。（でも８時間はムリです。５時間くらいが限度だったかなぁ？）
それが、ここ数ヶ月の生理期間、生理痛が激しくなってきていました。それまでは１クールに１度だけ痛み止めの薬を飲めばよかったのが、２度は飲まなくてはならないほど。で、ちょっぴり危機感を感じていました。
しかも、ただ生理痛がひどくなっただけならともかく、タンポンの使用を始めると、特にお腹の痛みが頂点に達することが多いなぁというのが、前回、前々回の時に気づいたこと。それで今回は、タンポンなしで１クールすごしてみようと思い立ったわけです。
でも、タンポンなしって、、、、、、かなりのチャレンジャー。量的に。布ナプ、現在手元にある分では足りないことが判明。うおー、買い足さなくては！
でもでも、生理痛が軽くなったのは、ホントに快適。薬なしで乗り切れたなんて、ホントに驚き。そして感激！
とはいっても、今回たまたま軽かっただけかもしれないし、実際どのくらいの相関関係が、生理用品と生理痛の間にあるのかはまだまだ分からないけど、これからの生理も楽しみです！
「生理がくるのが楽しみ！」って思えるなんて、、、ふふふふふー♪
うおー、大失敗！
もう始まる始まる～と思っていたのに、布ナプを持参するのを忘れ、今日１日で、大量のケミナプにお世話になることに（悲涙）。しかも、周りの友達に借りまくったりと大顰蹙。環境どうの、からだどうの以前に、自分の情けなさかげんを再認識してしまう一日でした、、、
せっかく、待ちに待った（！？）生理がやってきたというのに。
布ナプオンリーで１クール過ごしてみるぞと思っていたのに。
ああ、大バカ。。。。。。
でも、めげずに今晩からがんばろーっと♪
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