昨日からやってきたお月サマですが、今回は生理痛ほとんどナシ！レバー状のどろどろは依然として出てきますが、前回のひどい生理痛の時と比べると、ササヤカな量（笑）。ただ、仕事で一日中外に出ていることもあって、布ナプのお洗濯が追いつきません〜(>_<) けど、かろうじてケミナプのお世話になることなく乗り切ることができそうです。本日２日目の量によるんだけど（苦笑）。
しかし！今回は生理前（＆今もちょっと…）の腰痛がひどくてひどくて（涙）。まあ、ゴロゴロ横になって、姿勢悪くして１日中ものを読んでたのがたたったのかもしれませんが。それに加えて、ピース・ウォークの参加で、重いモノ首から提げて１時間近く歩き回ってたのも、もしかしたら影響したのかもしれない。
どちらにせよ、ヤワな体です…。いかんなー。毎日行きと帰りに２０分ずつ歩く、なんて運動量は、絶対的に足りないんだよなー…。でも根本的に、運動のために運動するのは苦手。生活の中に組み入れて運動するには、どこにどうやって組み入れればいいかしら…(;_;)
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| keyword: 布ナプ [No.159] |
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