とりあえず、布ナプ関連のみ、エコ日記を移行し終わりましたー。ふうー。
もう、かれこれ6年とか7年とか前のことなんで、つらつらと読み返してみましたが、基本、変わってないものの、ああ、そっか、あの時はあんなだった、こんなだった、と懐かしかったです。(笑)
でも、肝心のことがすっぽりと抜け落ちていることも判明。肝心の、布ナプのお洗濯ですが、その後、いろんな方のサイトで教えてもらったところ、
セスキ炭酸ソーダの水溶液につけ置き
↓
ざっとすすぐ
↓
普通にお洗濯
が、一番シンプルかつキレイになることが分かり、今ではもっぱらこの方法です。
セスキ炭酸ソーダ(以下、「セスキ」)の水溶液につけておく時間は、私の場合結構長くて、2~3日だったりします。1日くらいだと、初日、2日目の経血をたっぷり吸収した布ナプは、しっかり落ちていなかったりするので。セスキの水は真っ赤になりますが、効果は持続しています。なので、ある程度(バケツいっぱい<笑)溜めて、まとめて濯いで、そのあとは他の洗濯物と一緒に洗ってしまいます。
「え~、経血のついたものと、普通の洗濯物と、一緒に洗うの!? 気持ち悪い!」
と、思われる方もあるみたいですが、セスキのつけ置き&濯ぎで、経血はほとんど落ちているし、更にせっけんや洗剤(<アメリカ生活中は、残念ながら、合成洗剤でお洗濯なのです~~~、、、ガックリ。せっけん異様に高くて、、、。)でお洗濯するわけなので、私は気にならなかったりします、、、。(<繊細な人間じゃないもので、、、。)
気になる方は、布ナプだけ分けて洗うのもアリだと思います。
濯ぎの最後に、エッセンシャルオイルで香り付けするのもいいですよね♪
アメリカでのセスキの入手方法(というか、作り方)は、また次回。
昨日からやってきたお月サマですが、今回は生理痛ほとんどナシ!レバー状のどろどろは依然として出てきますが、前回のひどい生理痛の時と比べると、ササヤ
カな量(笑)。ただ、仕事で一日中外に出ていることもあって、布ナプのお洗濯が追いつきません~(>_<) けど、かろうじてケミナプのお世
話になることなく乗り切ることができそうです。本日2日目の量によるんだけど(苦笑)。
しかし!今回は生理前(&今もちょっと...)の腰痛
がひどくてひどくて(涙)。まあ、ゴロゴロ横になって、姿勢悪くして1日中ものを読んでたのがたたったのかもしれませんが。それに加えて、ピース・ウォー
クの参加で、重いモノ首から提げて1時間近く歩き回ってたのも、もしかしたら影響したのかもしれない。
どちらにせよ、ヤワな体です...。いかんなー。毎日行きと帰りに20分ずつ歩く、なんて運動量は、絶対的に足りないんだよなー...。でも根本的に、運動のために運動するのは苦手。生活の中に組み入れて運動するには、どこにどうやって組み入れればいいかしら...(;_;)
布ナプ生活にもすっかり慣れてしまった今日このごろだったのですが、久々に特筆すべき事態が起きてしまいました。あんまりうれしくないけど(涙)。
その1・生理痛がひどい。
その2・量が多い。そしてレバー状のかたまりが多い。
その3・気分の落ち込みがひどい。
しかも今回は、最初の3日まるごと、ものすごい量でした。ちょうど週末だったからよかったものの、平日だったら、完全に布ナプだけでは足りませんでした...。
そしてやっぱり思うのは、生理痛がひどいときは、レバー状のかたまりが多い。何か因果関係があるのかもしれません。やっぱ病院かなー。でも我慢できないほどの生理痛じゃないしなー。う~~~~ん......。
落
ち込み加減になったのは、生理が始まるか、始まらないか、ってとこででした。始まってからもしばらく続くので、必ずしもPMSではない模様。ホルモンのバ
ランスの関係なのか、単に落ち込んでるだけなのかは不明です。ここ2~3ヶ月安定してて、ずいぶんいい状態だったから余計、久々の不調にがっくりきてしま
いました。
ま、そんな時もあるサーってことでしょうか。
なんだかやけに落ち込むなぁ。。。と思っていたら、お月サマがやって参りました。今回は、PMSだということにも気づけず、精神状態不安定になってたので、落ち込みが激しい激しい。久々にどうしていいか分からない状態に陥ってしまいました。。。
といっても、やっぱり全体的なモードが低調らしく、生理が始まったからといって、完全復帰!というわけにはいかず。未だに低調モードを引きずってます。
さて今回は、久々に失敗を重ねてしまいました。。。 というのも、私にはめずらしい、縦モレ!!! 今まで横モレは何度もしたけど、縦にもれたのは初めてかも!?
こ
れまで、しっかりチェックしてたわけじゃないので、感覚的な判断になっちゃいますが、最初2日間の量って、私はいつもすごいのですが、今回はそれがいつに
も増して多かった気がします。そして、サラサラ度が上がったような。。。? だから、めずらしい縦モレなんかが起こったのかも!?
あ、でも、布ナプ自体、使い込んできたので、吸収力が弱まった、ってのもあるかもしれませぬ。
生理痛については、今回はほぼゼロ。考えてみると、レバーみたいのがどろどろ出てくる月は、生理痛もひどい気が。今回は、レバーみたいのは少なかったので、生理痛もラクだったのかなぁ? この二つには因果関係があるかもしれません。
ドイツ滞在中に、見事に生理が始まりました。予想はしてました。予定がばっちりその間だったので。友達のうちに泊めてもらっての滞在だったので、個室があ
るわけじゃないし、今回は便利さを考えて、現地のケミナプを調達することにしました。久々のドイツで、久々のケミナプです(笑)。
ドイツ
のケミナプは、オムツのような分厚いタイプと、「ultra(ウルトラ)」という、いわゆるスリムタイプがあります。私は、オムツみたいのは(笑)持ち歩
けないので、もっぱらultraタイプを使用。大きさは、ノーマルサイズ・夜用ロングサイズがどのメーカーにもあって、メーカーによっては、そのほかの大
きさを作ってるところもあります。羽根つき・羽根なしの違いもあります。......ということは、日本ともあんまり違わないか!? けど、なんとなく、日本の方
がメーカー数も種類も多いような気がします。。。 !!!というより、今気づきました! 日本はさらに、何コ入りかの区別があるんですね! だからあんな
に区分が細かい。ドイツでは、ultraの場合、ノーマルタイプで約16個入り、ロングタイプで約14個入りが相場だったような気がします。それは、どの
メーカーでも同じでした。
使い心地に入る前に、ちょっと個包装のことにも触れておきます。個包装は日本製のものと大して変わりません。ナ
プキンの裏のシールに紙が貼ってあり、3つ折になって、一つずつビニールの袋に入っています。(日本のは最近、シールの紙とビニール袋が一体になってるも
のがありますね。)私が留学してた4年前は、個包装のビニール袋なしで、3つ折状態のナプキンが並んで外包装のなかに入っているタイプのものが、1つだけ
ありました。私はなぜか、このメーカーのが好きで(というより、一番安かった<笑)、いつも使ってたのですが、今回はもちろん、考えてみれば2年前に短期
で来たときも、すでにこのタイプのものはなくなっていました。当時、メーカー名は覚えてなかったので、メーカーが生産をやめたのか、他メーカーと同様に個
包装つきにしたのかは分かりません。けど、ちょっと残念。。。
さて、使い心地。むむむーん。。。。。。。ああ、そうそう。今回は、友人宅
のマットレスを汚したくはなかったので、タンポンも3個ほど使いました。激痛には見舞われなかったけれど、気分悪し。(でも、薬はナシで乗り切れました
♪) 蒸れる。ニオイが気になる。最終的にはかゆみが出て来て、だんだん耐え切れなくなってしまいました。。。 それでもなんとか量の出る日は我慢してす
ごし、最後の数日は、一応少し持ってきていた布ナプを、数日洗えないのを覚悟で使いました。そのときの、なんと気持ちよかったことか!!!
「蒸
れ」という点では、ドイツのケミナプは、日本以上に「ケミカル」なので、すごかった気がします。見ても触っても、ビニールと言うかナイロンと言うか。。。
一昔前の(?)ウィ○パーのようです。(私は、日本製ケミナプの中で、何がダメって、ウィス○ーが一番ダメでした。ロ○エも同様にだめだった
なぁ。。。)生理用ショーツは最近使ってないので、その点では通気性はちょっとばかりアップしてると思いますが、それでも見事に蒸れました(涙)。
こんなわけで、日本に帰ってきた今、布ナプに戻れて万々歳です♪ ケミナプは、非常時には確かに便利だけど、これからは旅行の時でも、できるだけ布ナプを使えるように考えたいなぁと思いました。一番は、生理が重なるときに旅行するのを避けることかもしれませんが(苦笑)。
今回は、重曹水につけおきしてから洗う、って方法を試してみました♪ この方法は、布ナプを使い始めた頃に一度やってて、そのときはうーんイマイチ。。。
と思ってたのですが、「重曹いいよーん♪」というカキコをいろんなところで目にしているうちに、再度チャレンジしたい!って気持ちがフツフツと沸いてきた
のです。
で、前よりはちょっと多めに重曹入れて(重曹もどこで安く手に入るか分かってきたし♪<笑)、つけ置きしてみました~☆
いや~、いいです! 落ちます落ちます落ちます! セスキ×石けん水につけてたときより、重曹水につけてる方が、きれいになってます~!!!
肝心(?)のつけ置き時間ですが、私は結構長いです。半日ほどただの水につけた後、残り半日ほど重曹水に漬けてます。それでも取れてない部分だけ、固形石けんをちょっとつけてもみ洗い。んであとは乾かします♪
生理前10日間の異常食欲のせいで、おなかはパンパン、まるで狸です。母は昔、小学校の先生に、「生理が始まると、女性のおなかは3~4ヶ月の妊婦と同じ
くらい大きくなる」なんてのを聞いたそうですが(どこまでほんとなの!?非常に疑問。)、私のおなかはまさにそんな感じです。これって、生理前の異常食欲
を見越しての発言だったのかしらん!?
その副作用。下腹部圧迫による、鈍ーい生理痛。でも、薬を飲むほどではありません。ちょっと痛いかなー?ってな程度です。
それにしても、何度も書いてるかもしれないけど、鎮痛剤を飲むことなしに、こうして生理期間を過ごせるのはすごい。長年鎮痛剤を手放すことなんてなかったのに。ホント、すごい。すごーいっ!
PMSなのかなぁ。生理が始まりつつあるんだけど。
今回は、体の不調がかなりピーク。便秘もひどいし、胸の張りも酷いし、食欲も異常だ
し、肩も腰もパンパンです。それに加えて精神状態が不安定。生理の始まる直前に、気持ちがスコーンとマイナスの方向を向いてしまいます。それは生理が始
まってからも、ちょっと続きます。量の多い日が終わるあたりまで。
言いようのない不安感とか、倦怠感とか、焦りとか。。。 原因が分かってるのもあるとはいえ、、、。どうしたものかしらん。
そういえば、排卵期の前後にかけても、一度そういう不安定な状態に陥ります。突然寂しくなったり。
ま、数日たてば、フツーになるというのも分かってきたので、パニックにならないように対応(?)することもできるようになってきてる気はしますが。でも、ないほうがいいなぁ。
調子悪かったです......。
生理痛がちょっとありました。薬は飲まずに我慢したけど、1日目の夜、腹痛で何度か目が覚めました。今考えると、多分、便秘でおなかが張って多分、圧迫されてたんだろうと思います。
今回は、生理前の諸症状がなかった(気づかなかった?)のだけど、始まってから、どかーんとやってきました。おなかが緩くなったり、情緒不安定になったり。
生理とは関係ないかなぁ?
よくわかりません。
そういや肌の調子がいいなぁと思っていたら、始まっちゃいました。今回は、ほとんど全くPMSの諸症状を自覚してませんでした。症状は出てたのかもしれな
いけど、気づいてない。。(笑) ここ数週間は、それどころじゃなかったってのもありますが。精神的に。ずいぶん浮き沈みが激しくて(笑)。
布ナプにして、生理とまともに向き合うようになって、以前よりさらに強く感じるようになったのが、私が女性という性をもつ存在であるということ。
約1ヶ月の周期の間に、体内のホルモンバランスは変化していて、心も体もその影響を受ける性であるということ。
男性と同様の恒常性を保てる存在ではないということ。
男性と女性は本当に異なるということ。。。
生理が始まると、鎮痛剤を飲んで、生理痛を押さえていた頃は、男性だろうが女性であろうが、なんでも同様のことができると思っていた。胎児を抱えることができるのは女性だけだけど、それ以外はすべて平等だと考えていた。
だけど、そうじゃない。女性には女性、男性には男性の役割がある。
それはどちらも優劣をつけがたい役割で、それぞれに大切な役割。
まだうまく言えないけど、そんなことを考える今日この頃。。。
バタバタと忙しい間に生理が終わりました。今回はホント、布ナプでゆったり生理を迎える。。って状況になかったので、ケミナプ&タンポンを使う覚悟ではい
ました。けど、思ったほど使わずに済んで、ちょっと安心。一番量の多かった1日目の後半のみ。手持ちの布ナプがきれて、そうそうトイレに行く時間もなかっ
たので、タンポンのお世話になりました。
久々(なんと半年ぶり!?)のケミナプやタンポンだったけど、思ったほどの不快感はなし。一番心
配した生理痛も、そんなにひどくならずに済みました。あー、よかった! けど、少し気になったのが、ムレ感というか、ベタベタ感というか。。。 不快でた
まらない! ってほどではなかったけども。
逆に、布ナプだと、寝てる間とかに、自分の体温で経血が乾いちゃって、朝トイレにいってベリベリはがすなんてこともありますが(笑)。
あとは、ずいぶん久々にトイレの汚物入れにお世話になりました。しばらくなかったもんなぁ。。。汚物入れは、やっぱり好きじゃないなぁ。職場の汚物入れは、幸い誰も使ってなかったからよかったけど。。。
ハードスケジュールだったので、ひどくなるかと心配した生理痛も、大丈夫だったし、横モレもしないようになってきたし、予想外(?)に快適生理期間でした♪ 時間がないので、布ナプの洗濯だけは、ちょっと遅れがちだったけど。。。(汗)
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